من مدة تزيد عن سنة بدأت اتابع دكتورة Julie وهي طبيبة نفسية بريطانية ولها عيادة للطب النفسي في Hampshire. تعتبر من الاطباء النشطين جدًا على المواقع الاجتماعية خصوصًا منذ بداية جائحة كورونا. والي يميزها انها تركز على الفيديوهات القصيرة وهذا تلقائيًا جعل لها شعبية على مواقع مثل انستجرام وتيك توك. وبدل من شرح المشكلة تركز على تزويدك بطريقة او الية تستخدمها بنفسك تساعدك على تشخيص حالتك او التخلص من حالة معينة تعاني منها، كالقلق والتوتر على سبيل المثال. …اكمل القراءة
#علم النفس
الخجل من الصفات الشخصية المشتركة بين نسبة كبيرة جدًا من الناس باختلاف مستوى تاثيرها وقوتها من شخص لاخر، بعض الناس ممكن الخجل يكون مسيطر عليهم تمامًا لدرجة تعوق حياتهم اليومية بابسط الامور والالتزامات واناس اخرين تظهر عليهم ملامح الخجل فقط عند تعرضهم لموقف محرج في مكان عام. ليس عيب وضعف شخصية ان يكون الانسان خجول، لكن يجب ان لا يؤثر هذا الخجل لمرحلة تعيق تقدمك ونجاحك في الدراسة والعمل والعلاقات الاجتماعية، فنسبة بسيطة من الخجل برايي تعطي للشخص احساس اكبر …اكمل القراءة