ما بعد الاقلاع عن التدخين

منذ 14 يوم توقفت عن التدخين، حقيقة لم اكن مخطط بشكل مسبق على يوم معين، حيث عملت على تقليل التدخين منذ شهرين وفجئة وجدت نفسي في هذا اليوم لم ادخن تماماً واستمريت على هذا.

في اول 4 ايام كان الامر فعلا صعب، خاصة عندما كنت اجلس بجانب شخص يدخن او اقوم بعمل بعض العادات التي تعودت على التدخين معها مثل شرب القهوة والشاي والتدخين بعد الاكل مباشرة وغيرها. اما الان فأجد سهولة اكبر برفض عزيمة المدخنين ولا اهتم ان كان بجانبي شخص يدخن، واكره رائحة الدخان خاصة الرائحة الموجودة على الملابس و الاماكن والاسطح.

كنت سابقاً لا استطيع اكل شيء بدون شرب اي سوائل مع الاكل من اجل عملية بلع سهلة، اما الان غالباً لا احتاج واكتفي بشرب السوائل بعد الاكل وهذا يجعلني اكل كميات اكبر. واحساسي السابق بان اغلب الاكل بنفس الطعم بدا يختفي. لكن بالطبع مازلت في بدايات المشوار…

‎التعليقات‫:‬ 21 On ما بعد الاقلاع عن التدخين

شاركني برأيك