هل تخيلت في يوم ما ان تذهب لطبيب العائلة وتشكو له من الارق وعدم القدرة على النوم بشكل منتظم مما يسبب لك الكثير من المشاكل في التزاماتك اليومية في العمل ومع العائلة وغيرها ،، ثم تخرج من الطبيب بحوزتك وصفة طبية تحتوي على «سريال نمبر» لتفعيل اشتراك مؤقت لتطبيق ما على جوالك لعلاج الارق!
هذا بالفعل ما تريد تطبيقه وتعميمه منظمة الصحة الوطنية في انجلترا «NHS» على جميع العيادات العائلية «GP». حيث تم الاعلان عن الخبر في عدة صحف ومجلات انجليزية.
الى فترة قريبة اذا كنت تعاني من الارق وتطلب موعد مع طبيب العائلة، ما كان يحدث حينها هو ان يطرح عليك الطبيب عدة اسئلة للتأكد ان حالتك بالفعل تصنف كحالة ارق. ثم يسألك عن عاداتك خلال اليوم وقبل الذهاب الى النوم، وهنا سيطلب منك تهذيب بعض العادات الي ممكن تتسبب بالارق بالاضافة لوصف بعض الاقراص مثل Zopiclone و Zolpidem.
هذه الاقراص بالرغم من فعاليتها مع الكثير الا انها تتسبب بالادمان والاعتماد، وعلى المدى البعيد تصبح حل مكلف.
وبحسب الجهة المسؤولة «NICE» عن تنفيذ التجارب على هذا التطبيق، ويدعى “Sleepio”، فانه اثبت فعالية عالية مقارنة باسلوب تهذيب العادات والاقراص الذي يتبع منذ عقود.
بحسب مركز/معهد NICE فانهم قامو بعمل ١٢ تجربة، وبحسب علمي فان التجربة تتكون من عدة حالات، وبناءً على النتائج وجدو ان لهذا التطبيق فعالية عالية. ولكن لم يوفروا اي بيانات وارقام مفصلة عن التجارب التي تمت. للعلم التطبيق تم تطويرة من قبل البروفيسور كولين اسبي وهو بروفيسور في طب النوم في جامعة اُكسفورد.
المراجع سيحصل على قسيمة بقيمة 45£ تتيح له الحصول على كورس علاج مدته ٦ اسابيع، ولكن صلاحية استخدام التطبيق تكون لمدة عام كامل من وقت التسجيل.
وعلى مايبدو من موقع التطبيق فانه بالامكان التسجيل والاشتراك دون الحاجة لاحالة عبر طبيب تابع للـ NHS، وبهذا بديهيًا سيعتبر مراجع «حالة» على حسابه الخاص. لكن لا يوجد اي تفاصيل في الموقع عن الاشتراك وتكلفته خارج نطاق الـ NHS. حيث يبدأ الموقع بطلب الاجابة على الكثير من الاسئلة المتعلقة حول عادات نومك وعلى ما يبدو ان في نهاية هذه الاسئلة سيطرح عليك امكانية الاشتراك.
شخصيًا لم اجرب البرنامج ولا اعرف اي شخص قام بتجربته لوقت كتابة هذه التدوينة. ولكن اعرف عدة طلبة بالجامعة يعانون من مشاكل الارق وعدم انتظام النوم، وقد سبق لهم وجربوا عدة وسائل مثل الاقراص وموسيقى النوم والقراءة قبل ساعتين من موعد النوم ومحاولة التخلص من العادات السيئة…الخ.
لكن ما رايكم انتم بفكرة كهذه؟
اتوقع ممكن في المستقبل القريب نرى الكثير من هذه البرامج لمختلف المشاكل الصحية الي يعاني منها الكثير في وقتنا الحالي كالارق، الاكتئاب والادمان…الخ.
التعليقات: 2 On الصحة الوطنية في انجلترا تطلب من العيادات وصف تطبيق الكتروني كعلاج للارق بدل من الدواء؛ كاقراص المنوم المتعارف عليها
إن أثبت التطبيق فعاليته فلم لا؟ لكن أي بيانات تثبت ذلك يجب أن تكون متوفرة للناس وللباحثين حتى يتأكدوا بأن التطبيق فعلاً فعال، الأمر الآخر هو البيانات، هل يجمعها التطبيق؟ أين يرسلها؟ وما هي؟ وماذا يفعل بها من يستقبلها؟ هذا أمر مهم لأن شركات التطبيقات قد تتربح من بيع البيانات وهذا جانب أخلاقي يجب أن يناقش.
لم اجد معلومات كافية عن سياسة استخدامهم واحتفاظهم ببيانات مستخدمين التطبيق، ولكن اتوقع مثل باقي التطبيقات سيكون هنالك زر مخفي في مكان ما من خلاله تسمح او ترفض مشاركة بياناتك. واتوقع ايضًا، كاقل تقدير، بانه سيتم استخدام بيانات المستخدمين في الابحاث والدراسات العلمية خصوصًا وان من يقف خلف تطوير التطبيق هم باحثين اكاديميين.